แท็กที่เกี่ยวข้อง

#การนอนหลับ

Health

ง่วงหลับระหว่างวันบ่อย ๆ อาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงสมองเสื่อม สัญญาณสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

ง่วงหลับระหว่างวันบ่อย ๆ อาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงสมองเสื่อม สัญญาณสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

29 ตุลาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

อาการง่วงระหว่างวันอาจดูเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารกลางวันหรือในวันที่พักผ่อนไม่เพียงพอ แต่หากเริ่มเผลอหลับบ่อยครั้งทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจ หรือรู้สึกง่วงมากผิดปกติแม้จะนอนมาเต็มที่แล้ว อาการเหล่านี้อาจสะท้อนปัญหาสุขภาพที่ควรได้รับการตรวจสอบ

9 นาที

Health

หลับอย่างชาญฉลาด: เกราะป้องกันความเครียดและภาวะหมดไฟสำหรับผู้นำ

หลับอย่างชาญฉลาด: เกราะป้องกันความเครียดและภาวะหมดไฟสำหรับผู้นำ

7 กันยายน 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว ผู้นำองค์กรและผู้บริหารระดับสูงหลายคนมักตกเป็นเหยื่อของความเชื่อโบราณที่ว่า "การนอนน้อย" หรือ "การอดนอนเพื่อทำงาน" คือสัญลักษณ์ของความมุ่งมั่นและหนทางสู่ความสำเร็จ ทว่าในความเป็นจริง

8 นาที

Health

พลังแห่งการพักผ่อน: สร้างวงจรการนอนหลับคุณภาพเพื่อชีวิตที่ไม่หยุดนิ่ง

พลังแห่งการพักผ่อน: สร้างวงจรการนอนหลับคุณภาพเพื่อชีวิตที่ไม่หยุดนิ่ง

30 กรกฎาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็วและมีความกดดันสูง วัยทำงานและผู้บริหารระดับสูงมักต้องเผชิญกับภารกิจที่ถาโถมตลอด 24 ชั่วโมง ความเชื่อเดิมๆ ที่ว่า "ความสำเร็จแลกมาด้วยการอดนอน" หรือการทำงานหามรุ่งหามค่ำกำลังกลายเป็นแนวคิดที่ล้าสมัย จากผลสำรวจด้านสุขภาพ

7 นาที