Health

หลับอย่างชาญฉลาด: เกราะป้องกันความเครียดและภาวะหมดไฟสำหรับผู้นำ

การนอนหลับ

หลับอย่างชาญฉลาด: เกราะป้องกันความเครียดและภาวะหมดไฟสำหรับผู้นำ

ในโลกธุรกิจที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว ผู้นำองค์กรและผู้บริหารระดับสูงหลายคนมักตกเป็นเหยื่อของความเชื่อโบราณที่ว่า "การนอนน้อย" หรือ "การอดนอนเพื่อทำงาน" คือสัญลักษณ์ของความมุ่งมั่นและหนทางสู่ความสำเร็จ ทว่าในความเป็นจริง

8 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

เมื่อผู้นำต้องเรียนรู้การบริหาร “พลังงานภายใน” ไม่ใช่เพียงบริหารเวลา - Strengthen Mental Resilience

เมื่อผู้นำต้องเรียนรู้การบริหาร “พลังงานภายใน” ไม่ใช่เพียงบริหารเวลา - Strengthen Mental Resilience

16 สิงหาคม 2569

กฤษณ์ รุยาพร| CEO, IDG Asia Pacific Innovation Center Hub


เจาะลึกความสำคัญของการบริหาร “พลังงานภายใน” ของผู้นำยุคใหม่ เพื่อรับมือความเครียดและภาวะหมดไฟ ผ่าน 7 แนวปฏิบัติสร้าง Mental Resilience เปลี่ยนมุมมองจากการบริหารเวลา สู่การฟื้นฟูพลังกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ เพื่อสร้างภาวะผู้นำที่มั่นคง สงบ และเติบโตอย่างยั่งยืน

8 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

พลิกวิกฤตความเครียด: สร้างพลังขับเคลื่อนสู่ความเป็นเลิศ

พลิกวิกฤตความเครียด: สร้างพลังขับเคลื่อนสู่ความเป็นเลิศ

14 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจยุคปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็วและเต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความกดดันและเป้าหมายที่สูงลิ่วกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้บริหารระดับสูงและคนทำงานออฟฟิศ หลายครั้งเรามักจะถูกสอนว่าความเครียดคือสิ่งที่ทำลายล้างความสุขและประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ในความเป็นจริงแล้ว

8 นาที

ดูแลร่างกาย

เกราะป้องกันความเหนื่อยล้า: ยุทธศาสตร์ดูแลใจให้ยืนระยะในโลกธุรกิจ

เกราะป้องกันความเหนื่อยล้า: ยุทธศาสตร์ดูแลใจให้ยืนระยะในโลกธุรกิจ

14 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและการแข่งขันที่สูงลิ่ว ผู้นำองค์กรและคนทำงานออฟฟิศระดับสูงต่างต้องแบกรับภาระหน้าที่การตัดสินใจที่หนักหน่วงและการทำงานที่แข่งกับเวลา ภาระอันยิ่งใหญ่นี้มักตามมาด้วยสภาวะความเครียดสะสมและความเหนื่อยล้าทางอารมณ์

8 นาที

ดูแลร่างกาย

LEGACY RACE: เมื่อ 50+ ไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่คือจุดเริ่มต้นของการพิสูจน์ตัวเอง

LEGACY RACE: เมื่อ 50+ ไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่คือจุดเริ่มต้นของการพิสูจน์ตัวเอง

13 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

LEGACY RACE การแข่งขัน Hybrid Fitness สำหรับกลุ่มอายุ 50–69 ปี ครั้งแรกในไทย ณ IMPACT เมืองทองธานี วันที่ 31 ต.ค. 2569 ทดสอบสมรรถภาพร่างกายด้วยรูปแบบวิ่ง 500 เมตร สลับ Functional Fitness 8 สถานี เปิดรับเพียง 350 ท่าน พร้อมระบบคัดกรองสุขภาพก่อนรับสิทธิ์ มุ่งพิสูจน์ว่าอายุไม่ใช่ข้อจำกัดของความแข็งแกร่ง

4 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

ถึงเวลาทบทวน: ระบบดูแลช่วยเหลือนักเรียนที่ "ทุกโรงเรียน" ต้องมี

ถึงเวลาทบทวน: ระบบดูแลช่วยเหลือนักเรียนที่ "ทุกโรงเรียน" ต้องมี

9 สิงหาคม 2569

พลีธรรม ตริยะเกษม| บรรณาธิการ

เหตุความรุนแรงในโรงเรียนเป็นเพียงยอดภูเขาน้ำแข็งของปัญหาเชิงโครงสร้าง ทั้งการกลั่นแกล้ง สุขภาพจิต และปัญหายาเสพติด นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ จึงเสนอให้ยกระดับ "ระบบดูแลช่วยเหลือนักเรียน" เป็นนโยบายมาตรฐานระดับประเทศที่ทุกโรงเรียนต้องมี เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยและการพึ่งพาที่ยั่งยืน

7 นาที