Health
ปิดสวิตช์ความเครียดก่อนนอน: วิธีฟื้นฟูหัวใจและสมองในคืนที่เวลานอนมีจำกัด
20 กรกฎาคม 2569
Business Leader / กองบรรณาธิการ
ผู้บริหารและคนทำงานยุคใหม่หลายคนมักเผชิญกับวงจรอุบาทว์ที่แสนทรมาน นั่นคือ "ร่างกายเหนื่อยล้าจนแทบยืนไม่ไหว แต่เมื่อหัวถึงหมอน สมองกลับเปิดสวิตช์ทำงานเต็มอัตรา" ความคิดเรื่องงานที่ค้างคา ความกังวลในวันพรุ่งนี้ หรือเรื่องเครียดที่เผชิญมาตลอดทั้งวัน
8 นาที
