แท็กที่เกี่ยวข้อง

#อาหารบำรุงสมอง

Health

คู่มือเลือกอาหารมื้อธุรกิจเพื่อคุมระดับน้ำตาลและไขมันสำหรับคนไม่มีเวลาปรุงเอง

คู่มือเลือกอาหารมื้อธุรกิจเพื่อคุมระดับน้ำตาลและไขมันสำหรับคนไม่มีเวลาปรุงเอง

13 กรกฎาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

มื้ออาหารธุรกิจ (Business Meal) ไม่ว่าจะเป็นการร่วมโต๊ะอาหารกลางวันกับคู่ค้า การเลี้ยงสังสรรค์มื้อค่ำเพื่อเจรจาข้อตกลง หรือแม้กระทั่งการสั่งอาหารกล่องมาประทานระหว่างการประชุมในห้องบอร์ดรูม ล้วนเป็นกิจกรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับนักธุรกิจ

8 นาที

Health

เลือกกินเปลี่ยนพลังสมองสูตรลับเพิ่มความจดจ่อและพลังงานตลอดวันทำงาน

เลือกกินเปลี่ยนพลังสมองสูตรลับเพิ่มความจดจ่อและพลังงานตลอดวันทำงาน

30 พฤษภาคม 2569

พลีธรรม ตริยะเกษม| บรรณาธิการ

เปลี่ยนวันทำงานที่เหนื่อยล้าและสมองตื้อให้เป็นวันที่มีพลังสมองแล่นฉิวตลอดวัน ด้วยการปรับเปลี่ยน "สิ่งที่คุณเลือกกิน" ในชีวิตประจำวันอย่างเป็นระบบ บทความนี้จะเผยสูตรลับการเลือกอาหารที่ช่วยรักษาดัชนีน้ำตาลในเลือดให้คงที่ การเติมพลังสมองช่วงบ่ายโดยไม่พึ่งพากาแฟแก้วใหม่ และการสร้างนิสัยการกินที่เอื้อต่อการทำงานของสมองระดับผู้นำ เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด มีสมาธิจดจ่อ และหลีกเลี่ยงอาการสมองล้าในช่วงบ่ายอย่างยั่งยืน

5 นาที