แท็กที่เกี่ยวข้อง

#บริหารความเครียด

Health

เกราะป้องกันความเหนื่อยล้า: ยุทธศาสตร์ดูแลใจให้ยืนระยะในโลกธุรกิจ

เกราะป้องกันความเหนื่อยล้า: ยุทธศาสตร์ดูแลใจให้ยืนระยะในโลกธุรกิจ

14 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและการแข่งขันที่สูงลิ่ว ผู้นำองค์กรและคนทำงานออฟฟิศระดับสูงต่างต้องแบกรับภาระหน้าที่การตัดสินใจที่หนักหน่วงและการทำงานที่แข่งกับเวลา ภาระอันยิ่งใหญ่นี้มักตามมาด้วยสภาวะความเครียดสะสมและความเหนื่อยล้าทางอารมณ์

8 นาที

Health

ปั้นภูมิคุ้มกันความเครียด: กลยุทธ์สุขภาพใจฉบับผู้นำยุคใหม่

ปั้นภูมิคุ้มกันความเครียด: กลยุทธ์สุขภาพใจฉบับผู้นำยุคใหม่

30 กรกฎาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

บทบาทของผู้นำในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยความกดดันและความผันผวนทางธุรกิจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ในการนำพาองค์กรก้าวผ่านวิกฤตต่าง ๆ มักทำให้ผู้นำและผู้บริหารละเลยการดูแล "สุขภาพจิตใจ" ของตนเอง จนนำไปสู่ภาวะหมดไฟสะสมในที่สุด

6 นาที

Health

Mindset ผู้บริหาร: เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังขับเคลื่อนความสำเร็จ

Mindset ผู้บริหาร: เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังขับเคลื่อนความสำเร็จ

26 กรกฎาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกของการทำงานและการบริหารจัดการที่เต็มไปด้วยความผันผวนและการแข่งขันที่รุนแรง ความกดดันและความเครียดเปรียบเสมือนเงาตามตัวของผู้บริหารระดับสูง หัวหน้างาน และคนทำงานรุ่นใหม่ หลายคนพยายามมองหาหนทางในการกำจัดความเครียดออกไปให้หมดสิ้น

8 นาที

Health

ชีวิตที่ไม่ได้มีแค่ตำแหน่ง: วิธีกันไม่ให้บทบาทผู้นำกลืนกินตัวตนทั้งคน

ชีวิตที่ไม่ได้มีแค่ตำแหน่ง: วิธีกันไม่ให้บทบาทผู้นำกลืนกินตัวตนทั้งคน

28 พฤษภาคม 2569

พลีธรรม ตริยะเกษม| บรรณาธิการ

เมื่อยอดเขาที่คุณยืนอยู่นั้นโดดเดี่ยวและกระแสลมแรงเกินไป การสร้าง ‘ฉนวนป้องกันทางจิตวิทยา’ นอกองค์กร จึงไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการเติมพลังงานและสร้างเกราะกำบัง เพื่อให้คุณยืนหยัดนำทัพได้อย่างแข็งแกร่งและสง่างามในระยะยาว

9 นาที

Health

10 วิชาแก้ปัญหาความเครียด สำหรับผู้บริหารและคนทำงานยุคเร่งรีบ

10 วิชาแก้ปัญหาความเครียด สำหรับผู้บริหารและคนทำงานยุคเร่งรีบ

23 พฤษภาคม 2569

ความเครียดสะสมเป็นภัยเงียบที่ลดทอนประสิทธิภาพและสุขภาพของผู้บริหารและคนทำงานยุคใหม่ แต่ไม่ใช่ปัญหาที่แก้ไม่ได้ บทความนี้รวบรวม 10 วิธีที่งานวิจัยและโค้ชชั้นนำแนะนำ ครอบคลุมทั้งเทคนิคที่ทำได้ทันทีในไม่กี่นาที ไปจนถึงการปรับพฤติกรรมระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการหายใจแบบ 4-7-8 การใช้ Eisenhower Matrix จัดลำดับงาน หรือการปกป้องเวลานอนอย่างเคร่งครัด เลือกเริ่มจากสิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุด แล้วค่อยพัฒนาเป็นวินัยในชีวิตประจำวัน บทความนี้รวบรวม 10 วิธีที่นักวิจัยและโค้ชชั้นนำแนะนำ เลือกทำได้ทันที แม้มีเวลาเพียงไม่กี่นาที

4 นาที