แท็กที่เกี่ยวข้อง

#สุขภาพจิต

Family

ถอดหมวกผู้นำก่อนเปิดประตูบ้าน ศิลปะการฟังคนข้างกายโดยไม่ต้องรีบแก้ปัญหา

7 ตุลาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

การถอดบทบาทผู้นำเมื่อกลับเข้าบ้านคือหัวใจสำคัญของการรักษาความสัมพันธ์ บทความนี้นำเสนอแนวทางเปลี่ยนมุมมองจากการด่วนแก้ปัญหามาเป็นการรับฟังอย่างเข้าอกเข้าใจ การสร้างช่วงเวลาปรับอารมณ์ก่อนเข้าบ้าน การใช้คำถามเพื่อแยกแยะความต้องการ

9 นาที

Family

เปลี่ยนการปะทะเป็นความเข้าใจ วิธีปรับมุมมองเมื่อเห็นต่างโดยไม่ทำร้ายความรู้สึกคนในบ้าน

6 ตุลาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

แนวทางการปรับมุมมองและสร้างความเข้าใจเมื่อเกิดความขัดแย้งในครอบครัว โดยเน้นการแยกแยะปัญหารออกจากบุคคล การสื่อสารด้วยความรู้สึก (I-Message) การรับฟังเชิงรุก การกำหนดช่วงเวลาพักยกเมื่ออารมณ์ร้อน และการยอมรับความเห็นต่าง เพื่อเปิดพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคนอยู่ร่วมกันได้อย่างอบอุ่นและยั่งยืน

8 นาที

Health

กลยุทธ์ปรับสมดุลความเครียดให้กลายเป็นพลังขับเคลื่อนองค์กร

5 ตุลาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

บทความเสนอแนวทางการบริหารความเครียดในองค์กรยุคใหม่ โดยเปลี่ยนแรงกดดันจากภัยคุกคามให้เป็นพลังขับเคลื่อน มุ่งสร้างสมดุลระหว่าง Performance และ Well-being ผ่านการจัดสรรภาระงาน การสร้าง Psychological Safety การออกแบบจังหวะฟื้นฟูพลังงาน และการพัฒนาผู้นำ เพื่อยกระดับความยืดหยุ่นขององค์กรอย่างยั่งยืน

9 นาที

Health

การฝึกสลับจังหวะระบบประสาทเพื่อสลายความตึงเครียดและคงความสุขุมในการบริหาร

5 ตุลาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการบริหาร “สภาวะจิตใจและระบบประสาท” สำหรับผู้นำยุคใหม่ ผ่านแนวคิดการสลับจังหวะระหว่างโหมดทำงานหนักและโหมดฟื้นฟู (คันเร่งและเบรก) โดยใช้เทคนิคการปรับลมหายใจ การคลายความเกร็งทางร่างกาย การพักสายตา และการสร้าง Micro-Break เพื่อช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด คืนความสุขุม

9 นาที

Industry Insight

บมจ.เอกชัยการแพทย์ (EKH) ทุ่ม 400 ล้าน เปิด รพ.สุขภาพจิต Bloom Mental Wellness

11 กันยายน 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

EKH ทุ่มงบกว่า 400 ล้านบาท เดินหน้าขยายพอร์ตธุรกิจสุขภาพ เปิดตัว Bloom Mental Wellness Hospital โรงพยาบาลเฉพาะทางด้านสุขภาพจิตระดับพรีเมียมขนาด 50 เตียง ย่านเพชรเกษม ชูนวัตกรรมเยียวยาใจครบวงจรเพื่อกระจายความเสี่ยงและสร้างโอกาสเติบโตในตลาดเฉพาะทางที่มีความต้องการสูง

5 นาที

Education

"ก็มันคาใจ" ชวนคุยประเด็น School Shooting-บุลลี ชี้ทางออกเริ่มต้นก่อนเหตุรุนแรงจะเกิด

10 กันยายน 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

รายการ "ก็มันคาใจ" ทางไทยพีบีเอส เผยผลสำรวจพบเยาวชนไทยกว่า 65% เคยถูกกลั่นแกล้ง และส่วนใหญ่เกิดขึ้นในสถานศึกษา นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ชี้ปัญหาความรุนแรงและ School Shooting มีสัญญาณเตือนล่วงหน้าเสมอ เน้นย้ำให้ผู้ใหญ่และเพื่อนนักเรียนร่วมมือกันแทรกแซงตั้งแต่สัญญาณแรกเพื่อป้องกันก่อนเกิดเหตุ

5 นาที

Family

"เวลา" ทรัพยากรที่ธุรกิจซื้อคืนให้พนักงานไม่ได้ ทำไม Work-Life Balance ถึงสำคัญกว่าที่คิด

24 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกการทำงานที่แข่งขันสูง หลายคนทุ่มเทเวลาเพื่อสร้างความมั่นคงให้ครอบครัว จนอาจลืมไปว่าสิ่งที่คนที่เรารักต้องการมากที่สุดคือ "เวลา" ที่ซื้อคืนไม่ได้ การสร้างสมดุล Work-Life Balance จึงไม่ใช่แค่เรื่องส่วนตัว แต่เป็นต้นทุนและความอยู่รอดที่ทั้งคนทำงานและองค์กรต้องใส่ใจร่วมกัน

8 นาที

Health

รับมือ "แพนิก" กลางที่ทำงาน: ทักษะที่คนทำงานยุคนี้ต้องมี ไม่ใช่แค่เรื่องส่วนตัว

24 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

เปิด 5 แนวทางรับมือ "โรคแพนิก" เมื่อเกิดอาการตื่นตระหนกเฉียบพลันกลางที่ทำงาน พร้อมเจาะลึกสัญญาณเตือนทางกายและจิตใจที่คนทำงานควรรู้ ช่วยปรับสมดุลความเครียดสะสม และแนะแนวทางให้ HR ร่วมสร้าง Employee Wellbeing เพื่อลดอัตราการลาออกและดูแลสุขภาวะพนักงานอย่างยั่งยืน

6 นาที

Health

เมื่อความรุนแรงเกิดขึ้นในโรงเรียน: IDG จะช่วยสร้าง "ภูมิคุ้มกันจากภายใน" ให้เด็ก ครู และครอบครัวได้อย่างไร

16 สิงหาคม 2569

กฤษณ์ รุยาพร| CEO, IDG Asia Pacific Innovation Center Hub 

เมื่อ School Safety ทางกายภาพอาจไม่เพียงพอ ชวนสำรวจแนวทาง Inner Development Goals (IDG) ในการสร้าง "ภูมิคุ้มกันจากภายใน" ให้เด็ก ครู และครอบครัว ผ่าน 5 มิติสำคัญ เพื่อรับฟังความรู้สึก เชื่อมโยงความสัมพันธ์ และร่วมกันป้องกันความรุนแรงในโรงเรียนอย่างยั่งยืน

7 นาที

Health

พลิกวิกฤตความเครียด: สร้างพลังขับเคลื่อนสู่ความเป็นเลิศ

14 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจยุคปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็วและเต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความกดดันและเป้าหมายที่สูงลิ่วกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้บริหารระดับสูงและคนทำงานออฟฟิศ หลายครั้งเรามักจะถูกสอนว่าความเครียดคือสิ่งที่ทำลายล้างความสุขและประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ในความเป็นจริงแล้ว

8 นาที