Healthความเครียดและสุขภาพจิต

กลยุทธ์ปรับสมดุลความเครียดให้กลายเป็นพลังขับเคลื่อนองค์กร

ความเครียดและสุขภาพจิต

กลยุทธ์ปรับสมดุลความเครียดให้กลายเป็นพลังขับเคลื่อนองค์กร

บทความเสนอแนวทางการบริหารความเครียดในองค์กรยุคใหม่ โดยเปลี่ยนแรงกดดันจากภัยคุกคามให้เป็นพลังขับเคลื่อน มุ่งสร้างสมดุลระหว่าง Performance และ Well-being ผ่านการจัดสรรภาระงาน การสร้าง Psychological Safety การออกแบบจังหวะฟื้นฟูพลังงาน และการพัฒนาผู้นำ เพื่อยกระดับความยืดหยุ่นขององค์กรอย่างยั่งยืน

9 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

พลิกวิกฤตความเครียด: สร้างพลังขับเคลื่อนสู่ความเป็นเลิศ

พลิกวิกฤตความเครียด: สร้างพลังขับเคลื่อนสู่ความเป็นเลิศ

14 สิงหาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจยุคปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็วและเต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความกดดันและเป้าหมายที่สูงลิ่วกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้บริหารระดับสูงและคนทำงานออฟฟิศ หลายครั้งเรามักจะถูกสอนว่าความเครียดคือสิ่งที่ทำลายล้างความสุขและประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ในความเป็นจริงแล้ว

8 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

ถึงเวลาทบทวน: ระบบดูแลช่วยเหลือนักเรียนที่ "ทุกโรงเรียน" ต้องมี

ถึงเวลาทบทวน: ระบบดูแลช่วยเหลือนักเรียนที่ "ทุกโรงเรียน" ต้องมี

9 สิงหาคม 2569

พลีธรรม ตริยะเกษม| บรรณาธิการ

เหตุความรุนแรงในโรงเรียนเป็นเพียงยอดภูเขาน้ำแข็งของปัญหาเชิงโครงสร้าง ทั้งการกลั่นแกล้ง สุขภาพจิต และปัญหายาเสพติด นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ จึงเสนอให้ยกระดับ "ระบบดูแลช่วยเหลือนักเรียน" เป็นนโยบายมาตรฐานระดับประเทศที่ทุกโรงเรียนต้องมี เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยและการพึ่งพาที่ยั่งยืน

7 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

ขับรถไม่หัวร้อน เริ่มที่ใจเรา: 5 เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกการเดินทางปลอดภัยขึ้น

ขับรถไม่หัวร้อน เริ่มที่ใจเรา: 5 เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกการเดินทางปลอดภัยขึ้น

4 สิงหาคม 2569

เพชรัตน์ คำหม่อง| Content creator, Graphic designer

ถอดบทเรียนแนวคิด 5 เทคนิคขับรถไม่หัวร้อนจาก สสส. ที่เริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากตัวเราเอง ช่วยลดความเครียดบนท้องถนน ยกระดับความปลอดภัย และลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุจากการเร่งรีบ พร้อมวิธีสร้างบรรยากาศผ่อนคลายและการเคารพเพื่อนร่วมทาง เพื่อเปลี่ยนทุกการเดินทางให้ถึงจุดหมายอย่างปลอดภัยและสบายใจทุกวัน

4 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

หยุดโหมทำงานหนักขึ้น! นี่คือเหตุผลที่สมองผู้บริหาร ต้องการ "ความว่างเปล่า"

หยุดโหมทำงานหนักขึ้น! นี่คือเหตุผลที่สมองผู้บริหาร ต้องการ "ความว่างเปล่า"

30 กรกฎาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

ในโลกธุรกิจปัจจุบันที่เต็มไปด้วยข้อมูลมหาศาลและการแข่งขันอย่างดุเดือด ผู้นำและผู้บริหารระดับสูงมักต้องแบกรับภาระการตัดสินใจตลอด 24 ชั่วโมง ความกดดันเหล่านี้มักนำไปสู่ภาวะ "สมองล้าจากการตัดสินใจ" ซึ่งส่งผลให้ความคิดสร้างสรรค์ตีบตันและวิสัยทัศน์ลดลง การเติมพลังสมองด้วยไลฟ์สไตล์ที่เลือกสรรจึงเป็นกลยุทธ์สำคัญที่จะช่วยปลดล็อกไอเดียใหม่ๆ

7 นาที

ความเครียดและสุขภาพจิต

ปั้นภูมิคุ้มกันความเครียด: กลยุทธ์สุขภาพใจฉบับผู้นำยุคใหม่

ปั้นภูมิคุ้มกันความเครียด: กลยุทธ์สุขภาพใจฉบับผู้นำยุคใหม่

30 กรกฎาคม 2569

Business Leader / กองบรรณาธิการ

บทบาทของผู้นำในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยความกดดันและความผันผวนทางธุรกิจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ในการนำพาองค์กรก้าวผ่านวิกฤตต่าง ๆ มักทำให้ผู้นำและผู้บริหารละเลยการดูแล "สุขภาพจิตใจ" ของตนเอง จนนำไปสู่ภาวะหมดไฟสะสมในที่สุด

6 นาที